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Le miel carburant du coureur

Petit rappel des atouts du miel pour le coureur par Jogging International.

Source de glucides, digeste, antioxydant, le miel est incontournable dans le monde de la course. Tous les marathoniens vous le diront.

L’article vous suggère de diluer du miel dans une bouteille d’eau. Sachez que ce n’est pas toujours évident car une grande partie tend à rester au fond de votre bouteille. Une mielette Beeo sport ET une bouteille d’eau font un tandem idéal pour vos besoin d’hydratation et d’énergie avant et pendant la course.

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